Nein zu sagen war für mich lange fast unmöglich. Sobald ich einen Wunsch ablehnte oder eine Grenze setzte, hatte ich ein schlechtes Gewissen. Oft sagte ich Ja, obwohl ich innerlich längst Nein meinte. Während der Begleitung wurde mir klar, wie sehr dieses Muster mein Leben bestimmte. Ich hatte Angst, andere zu enttäuschen, verletzt zu werden oder nicht mehr gemocht zu werden. Langsam begann ich zu verstehen, dass gesunde Grenzen nichts mit Ablehnung zu tun haben. Im Gegenteil. Sie helfen dabei, ehrlich und authentisch zu bleiben. Heute setze ich viel klarer Grenzen und bin überrascht, wie viele Beziehungen dadurch sogar ehrlicher und entspannter geworden sind.